Kursdagar

2 hela dagar har jag ägnat mig åt stresshantering...även om jag inte ser mig som en lättstressad person, så är det ju alltid nåt nytt man lär sig! Mycket intressant var det iaf!
O vi fick lära oss att andas med magen!
Det var inte lätt kan jag säga, men när man väl blev medveten om var man skulle fokusera, så var det där!
Kan ju säga att man blir ganska yr i starten!! En tjej fick nästan lägga sig o vila....mådde illa...

Äntligen har jag tagit tag i vad jag tänkt göra länge....gå o få massage!! På tiden kan jag säga! Mitt senaste beslut är att börja skämma bort mig själv! Så nästa vecka är det dags igen :-)