Oj va mätt jag blev...inte meningen..men nu är magkatarren värre än valigt..så det blir som det blir..är väl dags o käka lite piller...Nexium..here I come!

Marhabba! (hej) Kifko? (Hur har ni det/ Hur är det?)

Jag har börjat läsa arabiska! Otroligt kul! Kanske inte det lättaste, men jag tycker ändå det börjar blir lite klarare för varje gång jag kollar.
Nu har jag lärt mig 14 av 28 bokstäver, både till namn o hur man skriver dem!
Jag är lite impad över mig själv... Nästa vecka tar vi resten...
Sen börjar vi sätta ihop o så... länge sen jag gjorde nåt som jag känner är så himla kul!
En städerska på jobbet har fått nys på att jag är igång..
o varje dag kommer hon med nåt nytt jag ska lära mig o säga..kul!
Nu får det bli lite vila i soffan...imorgonbitti blir det förhör på tåget! :-)

Ha det gott folks!

En av mina favoritplatser just nu... Så mysigt där...skönt o sitta o höra vattnet porla...käka glass o ha det skönt i solen. Gäller o passa på nu innan det blir allt för kallt. Men jag kommer nog att sitta där året om o filosofera.... :-)

Lite sent..men ändå...:-)

Ja, för jag blev ju inte färdig o lägga in kort från Pride i Köpenhamn! Allt kan inte hinnas...så är det...o nu har jag haft mkt att stå i ...jobb o annat kul! Så det är bara o köra...men nu kommer det lite bilder iaf. Vi började eftermiddagen med lunch på Café Norden i övre delen av Ströget...solen gassade o det var helt underbart väder.























En härlig dag fylld med roliga festglada människor! Konserter på em o kvällen sen med bla. en gammal räv som Johnny Logan :-)

Mysigt!

Semester!

Några härliga dagar i Kalmar!

Har ju glömt o säga att jag börjat min semester! Den inledde jag med att ta en vända till Kalmar. Hälsa på gamla kompisar...det var jättekul! Det blev god mat, konstrunda o trevligt sällskap!









På Capellagården var det en uppsjö av konstverk. Alla med sin speciella prägel. Här en samling gamla färgtuber..rätt fräckt!









På Öland får man ju inte missa äkta kroppkakor! O det gjorde vi inte heller!

Så nu får vi se vart det av bär härnäst!

Söndag.....

En härlig dag där solen visar sig! I morse satt vi nere på gården o drack kaffe...första gången på länge! Regnet har hållit i sig länge...hoppas det gett med sig nu.
Imorgon börjar min sista vecka att jobba innan semestern..härligt!!

Solen skiner!

Ja, det gör den...o det är så härligt! Ska passa på att komma ut tidigt, så jag inte missar så mkt....nån sa att den skulle försvinna igen i em.

Är det nån som inte upptäckt Spotify?? I love it!!

Hmmm..

Visst är det mysigt när man träffar en person som får en att må jättebra. Man blir bara glad av personens närvaro...en som ger positiv energi!

Det gjorde jag idag.........Hääärligt..

Imorgon....äntligen

Åka till jobbet! Äntligen! Nu har jag varit hemma så mkt att jag nästan inte står ut mer!!

Nu har jag bestämt mig för att boosta min kropp med allehanda vitaminer o mineraler, tarmbakterier o annat som stärker immunförsvaret :-)

Nu har jag fått nog av dessa attacker!

Back..

Oj...vad det kan va svårt o hålla den här bloggen igång...men igång ska den va, tänkte jag...så det är bara till lägga på ett kol..
Nu när jag oxå har ett mobilt bredband, som jag kan ha med mig överallt! ;-) hihi

Tänkte passa på att tipsa om en bra sida för presenter! http://www.kjulin.se/ Vackra fina silversmycken till både honom o henne... Titta och njut!

Sen sist har jag n u hämtat mig från en seg blodförgiftning i foten,som jag fått av rent (läs orent) slarv...Infekterat skoskav..men nu äntligen verkar krafterna komma tbx.! Bild för er som inte sett en röd strimma vandra uppåt o över till ankeln...huga!

Premiär för mig, trots 30 år i yrket...

Har fått en inbjudan till Gambia...fått den förr, men för första gången känner jag mig sugen på att åka...Bara flygresan jag ska betala..helpension, flott hus, guide... Varför har jag tvekat?
Nu är det dags o skämma bort mig...får sätta igång o spara! I januari kanske... :-)

Trädgården är klar nu...var den inte här..

Trappan upp till övervåningen..

We design our lives through the power of choices.... Either move or be moved!

Mulen dag..

En mulen dag...den första på länge. Ganska skönt det oxå...kan behövas lite regn nu...men det har varit väldigt härligt med så mkt sol som det varit..
Idag blir en lugn dag tror jag...ska vila o handla...

Frihelg!

Sååå skönt o va fri i helgen! De har lovat varmt o fint väder o jag ska ha gäster hela helgen.. Det ska bli skoj! Får dra ner dom till Malmö, så vi kan fika o ha det gott i solen...:-)



I eftermiddag var jag o en tjej från morgontåget o hennes kusin som jobbar hos mig o käkade på Rosengård. Jättegod pizza! På bussen dit, berättade en kille att Rosengård heter så för att det finns så mkt rosor där! Vi vandrade runt o såg inte en enda!! :-) Hmmm...
Sen drog vi hem till kusinens morsa som föreslog att vi skulle ner till Torson o käka glass! Sagt o gjort...God Italiensk glass...mums!

Gud vad vi har skrattat! Kramp i magen....härligt...

Får bli mer av det...;-)


På vägen hem på tåget, så kom en kille o såg lätt förvirrad ut...

-Oj...här är fullt..sa han o gick lite fram o tbx... Jag o kompisen såg oss förvånat omkring...det var det inte

Hon föreslog att han skulle sätta sig vid oss, som han efter viss låtsad tvekan gjorde... Det var så uppenbart att han stötte på henne..o skulle låtsas som ingenting...

Vi pratade o skrattade på som vi brukar...dvs mkt o inte med honom! Han låtsades lyssna på musik, men kommenterade allt vi sa.. :-)

Trötta som vi va..fick vi ju bara skrattanfall...vi hade varit igång sen 4.30!

Men hon lyckades bli av med honom sen när jag hoppat av, sa att hon gillade tjejer....hmm..



Nu får det väl bli en tur i tv soffan innan läggdags.. Natti!

Avklarat...

Så var helgen överstånden...har jobbat ett helgpass o det har varit ok. Inte för mkt o göra, men ändå lite "happening". Har haft ute vaktläkaren ett par ggr, så de oxå har haft lite o pyssla med.. :-)
Men skönt o va hemma o ha en fridag framför mig. Ska inte göra så mkt imorgon...vila mest tror jag...
Väl mött måndag!

Skrattkramp!

Var det kul på AF borgen i Lund ikväll?

Ja!

Såg i morse att det var stand up där ikväll..Duell Sverige - Norge

Så det var ju bara o åka dit!

;-)

Ps. För er som nu undrar....JA Betnér e snyggare live :-) Ds.

Facebook - I love it!

Just nu ääälskar jag Facebook!

Jag har fått tillbaka kontakten med såå många gamla kompisar jag inte snackat med på år o dar! Det är så roligt!

Så nu får vi ju börja åka o hälsa på varann! Skitkul...

O våren är här..solen skiner, fåglarna sjunger, bladen spricker långsamt ut i vårvärmen, vårkänslorna svallar, våren ger alltid nya energier...

Mår jag som bäst på våren? Tror det........;-)

Idag var det premiär!

Så var det gjort! Invigningen till Queens of the roads in Copenhagen! Cykelturen är startad... Körde in med den orange pilen igår...o invigde turen mellan jobb o tåg idag när jag skulle hem. Himla skönt! Vädret var super o ingen vind... När jag skulle tvära genom en park, råkade jag svänga på fel håll o kom lite vilse, men var snabbt tbx igen...;-)
Så nu kan jag oxå cykla som en blixt på natthimlen...köra före alla bilar, plinga på busshuliganer...:-) Kul!
Längtar till imorgon....tror jag...oj..då kanske träningsvärken kommer....tänkte inte på det.....

:-)

Lite roliga kommentarer..

Farmor tycker inte om att sola toppless. Det är för att hennes toppar har blivit lösaktiga. - Stina 6 år

Farfar är ordblind. Det vill säga, han förstår bara orden när vi skriker dem i örat på honom. Om vi skriver dem blir han ett frågetecken. - Marianne 7 år

Morfar är så gammal att han inte längre kommer ihåg varför han tycker om kvinnor. - Tore 7 år

En svärmor är straffet man får när man gifter sig med någon man inte känner. - Per 7 år


HUR KAN EN FRÄMLING SE OM TVÅ PERSONER ÄR GIFTA MED VARANDRA?

Gifta ser ofta lyckliga ut när de pratar med andra människor.
Elin, 8 år

Du måste kanske gissa, men en bra ledtråd är om de skriker åt samma barn.

NÄR ÄR DET OKEJ ATT KYSSA NÅGON?

Det är aldrig okej att kyssa en pojke, de bara dreglar över en. Det är därför jag slutade.
Jeanette, 10

Du bör inte kyssa en flicka om du inte har nog med pengar för att köpa henne en ring, och en videoapparat, för hon vill ha videofilmer från bröllopet.
Oskar, 10 år

Sebastian, 8 år

Tillbaka på svensk mark...

Pjuh! Ja då var jag tbx igen... Två innehållsrika dagar i den Jylländska myllan.

Vejle - en märklig by..

Har inte varit där förr o om jag inte skulle tbx på kurs dit igen, så skulle jag förmodligen inte återvända.... En by som inte gjort ett spår intryck. För det mesta brukar jag fånga nåt som gör att jag kan tycka det är vackert, spännande, intressant...ja, nåt..

Inte Vejle...

Jag fick snarare en känsla av att det var Danmarks Twin Peaks! Bara väntade att Bob skulle komma svävande runt ett hörn!!! Ha,ha Minns ni honom?? Huga..

Nu gjorde han ju inte det o det är jag glad för! O tack vare mitt trevliga sällskap, så hade jag skitkul! Vi blev ordentligt manglade i hjärnan o fick vända ut o in på oss själva, för o komma fram till hur vi ville utvecklas o hur vi ville arbeta i våra chefsroller. Det var en mkt bra kurs faktiskt. Så nu har vi hemuppgifter tills nästa gång, så det ska bli kul!

På kvällen var vi ute o åt en alldeles förträfflig middag med lax till förrätt, kalvstek m rotfrukter o örtsås till huvudrätt o till sist kaffe med praliner av olika sorter....o så gott vin förstås... Sånt ingår ju i Danmark... ;-) Men oj! vad vi har skrattat..så härligt! Efter sen satt vi i loungen på hotellet o hade en egen "efterfest" o kollade av barens innehåll...hihi

Nästa tur ska jag dock se till att vi har lite mer tid mellan avslut o hemresa. Vi hann inte med mkt shopping!! :-( Det bestämde vi att vi skulle lägga mer tid på nästa tur!

Packa...vad ska jag ta....

Till Jylland styr vi resan, mina kollegor o jag! Två hela dagar ska hygge oss! O jag kan säga att vi sex från mitt arbete kommer att sätta fart på den Jyska östkusten! ;-)

Watch out boys and girls ;-) Here we come...hihi

En älskad present!

Igår fick jag en present jag blev otroligt glad för!!

En bok om Anders Andersson, en bonnapåg från Svalöv

Då undrar ni klart varför det är så himla kul...... JA...vad ska jag säga...

Han är en man som levt sitt liv efter andan att allt fungerar o om man bara hjälps åt här i livet, så ordnar sig det mesta!

Han sadlade om efter pensionen o blev olivfarmare i Nice!

När man möter honom, upptäcker man en sann glädje o kämparglöd o man glömmer honom aldrig! Oavsett hur, så har han påverkat ens liv. Kan bara säga, läs boken...

Det är våååår...

Hmmm...visst ær det dejligt....

Me like...

Ny härlig dag!

Ja, så var det starten på en ny vecka igen! Härligt!

Extra, för att jag är ledig oxå förstås...:-)

4 dagars ledighet är inte så ofta det inträffar i mitt schema, kan jag säga. Så det gäller att passa på o njuta! Ska ha en gammal jobbkompis över på brunch senare idag. Kul! Hoppas på att dimman lättar o solen tittar fram sen. Då ska jag ut o gå en runda...kanske en utlovad sightseeing i byhålan...eller nånannanstans..:-)

Härligt med vår!

Bara om min älskade väntar.....

Kan inte få in länken direkt....men en gammal sång som jag lyssnat mkt på ...

http://www.youtube.com/watch?v=HuNweFrow7M

Queen of the road

Jepp...så är det...jag ska snart sälla mig till the Kings and Queens of the road of Copenhagen. Det är alltså cyklisterna i Köpenhamn, för er som inte vet....

Att ta sig fram med cykel i Köpenhamn, eller Danmark i allmänhet..är högstatus. Åtminståne om de får säga det själv! Man kan inte förvänta sig att någon på cykel ser sig omkring eller får för sig att stanna för något...

För en svensk som jag...så kommer det nog o bli en traumatisk erfarenhet! Jag måste lära mig att inte stanna för något..inte ens rödljus...iaf på vissa ställen...har inte helt klurat ut vilka det är man får köra på...hmm... Konstant cykla i hög fart, med en bestämd min o möjligen sakta ner lite om det kommer en barnvagn framför mig...

Det som däremot är snäppet heligare, är folk som ska korsa cykelbanan o gå på en buss! Där finns det busshuliganer, som trotsigt ställer sig mitt i cykelbanan o fullständigt struntar i att det finns cyklister som ska fram!

Vojne vojne! Hur ska detta gå?? Jag måste ha en hjälm! Stötdämpare, vaddering...finns det till cykel?? :-)

Urk...

Bild lånad hos Vildvittran

Idag är bara en sån dag som helt enkelt är skit (läs pms)! Hur jag än vänder o vrider, så känns det apa....inte ofta jag har såna dagar... men jag har idag!
Morrrrrr....
Skulle behöva 7 veckors semester på en söderhavsö, tillsammans med en solstol, några bra böcker, idel detoxmat (för det är gott), vin o en......butler :-) Himmelrike!
Morrrr.....
Jag kan inte ens pigga upp mig med att jag lyckats få genom pengar till extrapersonal hos chefen idag! Det är ju helt ärligt en bedrift, som jag kommer att uppskatta en annan dag...bara inte idag....
Morrrr.....
Jag ska lägga mig tidigt..så denna dagen tar slut....

Idag har det bara varit fööör skönt!

Våren är här!

Pendling...

Ja, det här med pendlingen...har ju många sidor... Inte bara sådär sett med humor som jag gjort hittills... Det finns ju oxå en allvarligare sida...
Något man snabbt upptäcker är ju att vá glad för att man är född här! O att det är i en mkt skyddad verkstad vi lever i. När man hör andras verklighet, från de var små osv. Det får mig att värdera det vi har här.
En berättade tex att de lärde sig vid 12 års ålder att hanntera ett maskingevär, som ingick i allas hem. Det, plus en pistol o 2 handgranater. Som försvar... Inte så likt min barndom kan jag säga..
En skulle ut o bara med en kompis, när plötsligt vattnet runt dom fylldes med kulsprute eld från ett flygplan o alla föräldrar om springande för att se om deras barn klarat sig... Inte heller likt...
Men nyttigt att lyssna på... Våra problem här kan tyckas lite futtiga ibland...även om jag vet att vi får ju utgå från vår verklighet...
Bara en tanke....

En kväll för Tibet

Igår kväll var jag o min kompis på en jättehärlig kvällskoncert till förmån för Tibet!

Äntligen fick jag se min favvo Pontare - Live!

Han är bara sååå bra...

Kvällens längsta applåder drog nog Py Bäckaman dock, som har kvar det mesta i sin pipa...

Claes Malmberg, nybliven skåning, ser jag ibland på Malmö Central..var konfrencier hela kvällen. Det var ju inte heller tråkigt...

Allt avslutades med en mysig ljusstund, där de tände ett ljus för varje år Tibet varit okkuperat. Dvs. 50 st i en annars mörklagd Domkyrka...mäktigt..
Nästa år går vi säkert oxå dit!

Ok då....;-) Pendling..stärkande för egot..no 4

Så en dag var inte kille 1 med på morgontåget....

Men det var kille 2! Så när vi var framme på stationen, stod han plötsligt där när jag kom av o sa – Hej!
Han åker alltid vidare, så jag blev förvånad av att se honom där…
Han presenterade sig o började småprata. Jag som har ganska bråttom till min buss gick i den riktningen o han följde efter…

En trevlig kille, pratade om lite av varje. O ju närmare vi kom min buss, desto mer började jag fundera över om han skulle ta samma buss denna morgon... Jag visste inte direkt var i stan han jobbade.
Väl framme vid min buss..
- Ska du också åka med denna idag eller? frågade jag
- Åh! Är det din buss? Nä, jag ska tillbaka till nästa tåg. Jag ska vidare några stationer till. ???

Döm om min förvåning.. Han hade alltså gått av för att säga hej o följa mig till min buss. Tur att det var mörkt ute… för jag blev som en fullmogen tomat i ansiktet när jag insåg det. Trög som jag är...eller otränad... ;-) Samtidigt kunde jag ju inte låta bli o bli smickrad o imponerad av hans mod.
Sen åkte jag vidare på mitt håll….med ett generat leende..

Pjuh! Det börjar bli mkt o smälta för en gammal käääring….haha ;-) Tur jag är född med fötterna på jorden

Jag o kille 1 har blivit väldigt goda vänner o kan prata om allt, o gör det också...o nej..mer än så blir det inte. Inte med någon av dem..
Jag är helt nöjd med min tillvaro, lite uppmärksamhet o få nya härliga vänner på tåget. Det har blivit många efter hand. Av alla kön o nationaliteter. Mångfald är inspirerande o lärorikt!

Men det kommer ju fler reflektioner...det finns ju fler aktiviteter bland resenärerna... ;-)

Sol.......

Åh! Vilken härlig dag det varit idag! Våren har tittat fram överallt... Har varit på kurs hela dagen o vi var utomhus bitvis, när vi gjorde grupparbete för att det var så skönt ute....
Älskar våren!

Träningsvärken har lagt sig, så det känns bra nu..

Träning....

Oj,oj...tränade igår...ett tag sen sist. Ingår ju i min 2009 års plan. Men jag har haft flunsa o Lilla My har legat på sjukhuset... Men igår var det dags... Så skönt!! jag insåg att jag ääälskar o träna styrketräning... det gymmet jag går på normalt nu, går mkt ut på kondis...o det är ju bra, men jag saknar de där riktiga maskinerna där man kan ta i.... Det gjorde jag igår.... o det känns idag.... aj...älskade smärta...imorgon blir det nog värre... :-)

By the way.....vikten går neråt.... :-) :-)

Pendling..stärkande för egot..no 3

Helt plötsligt märkte jag att en av de vi snackade med om dagarna, började flirta med mig…Jag förstod egentligen inget förrän det var en av arb kamraterna som sa det till mig, en dag när jag satt o berättade om min morgontur... – Ja jo viiisst….!Jag tog det mest på skämt…men förstod sen att hon haft rätt.. efter ett antal kommentarer..
Nån dag efter började kille 2, som sitter längre ner i vagnen hälsa lite extra, närma sig sen lite för varje dag…stå o vänta på tåget, precis där jag kom, bara för o säga hej…Hjälp! Vad är detta? Hur tacklar jag det? ;-) förutom att bli rysligt smickrad typ…

Kille 2 vet jag inte ålder på, men kille 1 är iaf 18-19 år yngre! O den andra inte mkt äldre…huga! Jag som tänkt presentera min dotter…haha
Jag…48..i ett förhållande sen 6 år…inte alls ute på spaning. Helt ärligt, så kändes det helt konstigt. Jag vet inte hur tydligt man kan föreställa sig känslan om man inte är 48, yrvaken o oflirtig… Det här kändes som en backflash från tonåren..fast då var det jag som sprang efter…haha
Jag är ju inte heller nån fotomodelliknande typ.. Jag har aldrig i hela mitt långa liv intresserat mig för yngre killar, tvärtom.
Så jag visste att jag inte inbjudit i alla fall…
Det började bli nervöst helt plötsligt…fast lite kul såklart….
Hmmm..
Så en dag var inte kille 1 med på morgontåget....

Mina!

Me like!

Pendling..stärkande för egot..no 2

Ja, det var ju det..jag började lägga märke till saker o ting...
Ett par som ofta är med på morgonen såg jag en gång på vägen hem. Väldigt kära ser de ut o är väl 50 + eller nåt. Helt allmänt vanliga ser de ut, närmast lite "torra" kanske.. nå iallafall.. När vi kom till svenska sidan, gjorde de sig klara att hoppa av. När jag tittade upp, så gick de på två olika håll, så att de kom ut från olika utgångar på tåget! Hmmm... Var inte det lite mysko så säg! Alltså är de två förmodligen inte alls officiellt tilllsammans... Lite så som den filmen med De Niro och Streep. Minns inte vad den heter.
Nästa upptäckt var lite mer överraskande för mig själv kanske...åtminstånde var jag inte så förberedd..

Sött

En liten pojke kommer o sätter sig bredvid en man på en bänk.
- Bor du här i stan? frågar han
- Ja, säger mannen
- Har du barn?
- Nä...
- Är du gift då?
- Nä..svarar mannen och ler lite nyfiket
Pojken funderar lite o vänder sig om
- Mamma! Var det nåt mer jag skulle fråga??

;-)

Pendling..stärkande för egot..

Ja, det hade väl ingen trott, allra minst jag... att det skulle stärka egot o pendla!

Då hade jag inte väntat en sekund.. För så är det, för många...

Vill passa på att ge ett lite varnande ord till de stackars partners, som helt ovetande sitter hemma och inte anar alla hormoner som sprids i tågkupeerna! Be ware! Vet inte om det sitter i ventilationen eller....

I varje fall, så när jag började mitt nya liv som pendlare, så gjorde jag det helt naivt o ovetande med bil. Det är numera inget jag rekommenderar. :-) (o det har sin förklaring)Varken av pengaskäl, eller några andra skäl heller för den delen!

Efter mkt motstånd började jag iaf resa med tåg över till det danska landet. Det första jag upptäckte var att det var otroligt skönt o bara sitta o vila eller lyssna på musik, meditera..ja vad man hade lust till. Även flera tusenlappar billigare!

Efter ett tag började jag känna igen folk o de mig...o tillslut började en del hälsa lite, le eller nicka lite försiktigt. Ännu lite längre fram, började det bli samma grupp som satt i samma kupé o på samma platser varje morgon. Var någon borta för länge, så började alla oroligt undra vad som hänt...blandat svenskar o danskar, araber, afrikaner, alla pratar med alla. Stämningen är hög o många skratt skakar vagnen, fastän klockan inte ens närmat sig halv 7 på morgonen.

Bara det kan ju få en att längta till tåget!

Helt plötsligt är det flera men känner igen på Malmös gator numera.. Ska väl tillägga att detta gäller morgontåget..på hemvägen, är det mera olika människor man pratar med. Pendlare eller tillfälliga resenärer..

Så plötsligt började jag märka saker..

forts följer..... ;-)

Det sjunker....

Fettnivån alltså...;-) sakta med på rätt håll... snart är jag vid första delmålet....
I´m so duktisch!

Lugn helg....

Jaha...då har en lugn helg pallrat sig förbi..skönt ibland o inte ha nåt särskilt bokat. Längtar lite till jobbet imorgon...massa kul på gång där nu.
Vi ska ha 3 nya som kommer på inskolning, varav en gammal kollega vi anställde förra veckan. Kul! Har oxå fått veta att jag kan köra mitt stressprojekt om jag vill och som jag har lust :-) Är det inte bara fööör kul! Love them!
Om man skulle flytta till Köpenhamn helt o hållet....nä...trivs ju här oxå....o kan ju inte vara utan mina pendlarpolare heller ju!! Nää...det går ju inte..
Ilandsproblem??? :-)
Om ett par veckor ska jag börja friska min spanska på kvällarna...vill oxå läsa arabiska..men det kan jag ju få gratislektioner på tåget ;-)
Me like.....

Visst är det trist o vänta på saker.........

Stolt....

Yes! Jag är stolt över mig själv. Jag har ätit vanlig mat men inte tagit om. Heller inte ätit sötsaker o sånt. Bara ätit vettigt.

Minus 1,5 kg! Lite drygt tom, men vi säger 1,5!
Me like!

5 Tibetaner

I denna nya livsstil ingår oxå att börja med de 5 tibetanerna... Intressant....
Första övningen är att snurra medsols i x antal varv....
Ja, jag får nog hålla mig till max 3 varv om jag ska undvika o kräkas hela dagen sen! Det var nog länge sen jag åkte karusell alltså!! Tur jag inte hade ätit innan!
Men jag kan förstå att det behöver tränas...

Titta o pröva...nyttigt om än bloggtiteln inte inspirerar! :-) Vadå stela??
http://yogaforstela.blogspot.com/2007/04/de-fem-tibetanerna.html

Det Stora Viktraset 2009 har börjat!

Hittade den här bilden hos supermamsen...:-)

Ingen återvändo nu inte!

Nu är det rättning i ledet som gäller. Min plan är att gå ner mellan 1/2 - 1 kg /vecka. Det är inte orealistiskt, eftersom jag ska ner 17 kg. Alltså ska jag vara nere på min målvikt i maj-juni. Jag kan ev. tänka mig gå ner ett o annnat kg till, det får vi se när jag kommer dit. Men nu är det iallafall såhär...

Startvikt = 87,0 kg Datum: 1/1 -09

Delmål 1 = 80,0 kg Datum:

Delmål 2 = 75,0 kg Datum:

Målvikt = 70,0 kg Datum:

Spännande!!